Sonhar pode ajudar a superar situações dolorosas

Novas pesquisas da Universidade da Califórnia indicam que o tempo que passamos sonhando ajuda-nos a superar situações dolorosas. Os pesquisadores descobriram que, durante a fase do sono em que sonhamos conhecida como REM (movimento rápido dos olhos, na sigla em inglês), a química causadora do estresse é desligada e o cérebro processa as experiências emocionais, deixando de lado as memórias difíceis.

Os resultados do estudo explicam porque as pessoas com estresse pós-traumático se recuperam com mais dificuldade de experiências angustiantes. Segundo os pesquisadores, a fase REM nessas pessoas está desregulada e por isso elas apresentam “flashbacks”, situações em que liberam toda a emoção, uma vez que ela não foi “retirada” da lembrança durante o sono.

Publicado em 29 de novembro de 2011, em Sem categoria. Adicione o link aos favoritos. Deixe um comentário.

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